da admin | Ago 1, 2019 | meditazione, mindfulness
È famoso per lo stile unico con cui incontrava il “nemico”. Non lo ignorava, non lo aggrediva. Manteneva una linea amichevole che apriva al dialogo, seduti davanti a un tavolo con delle tazze riempite di buon the indiano. Un modo diverso e atipico per esprimere un...
da Tiziano Casonato | Lug 16, 2019 | cambiamento, coaching, meditazione, mindfulness
Le lezioni importanti si ricordano a lungo. Quando sono vitali per la sopravvivenza, anche per milioni d’anni. Diventano informazioni intime che passano da una generazione all’altra, parte del corredo genetico che le trasmette per proteggere dai pericoli,...
da Tiziano Casonato | Lug 11, 2019 | cambiamento, coaching, meditazione, mindfulness
Fare attività fisica ogni settimana, smettere di fumare, impegnarsi in un nuovo progetto lavorativo, mangiare cibo più sano, studiare per superare un esame o un concorso. Quanto dura la spinta dei buoni propositi, come quelli che formuliamo ad inizio anno? Di norma,...
da admin | Mar 29, 2016 | emozioni, meditazione, mindfulness
E’ facile rimanere confusi davanti alla meditazione, o pratica di mindfulness. La sua semplicità e le tante informazioni così diverse tra loro che si trovano in internet, libri e riviste possono disorientare. Il risultato è che l’idea riguardo a cos’è, a cosa serve e...
da admin | Mar 4, 2016 | compassione, empatia, gentilezza, meditazione, mindfulness, psicologia buddhista
Capita di frequente di sentire persone che esprimono il bisogno di prendersi cura di sé, ma di non trovare il tempo per farlo, oppure sentono che richiede troppo sforzo, o che è troppo difficile. Siamo pronti a offrire ascolto e attenzione ad un amico in difficoltà....
da admin | Dic 28, 2015 | cambiamento, meditazione, mindfulness, zona di comfort
Sono gli ultimi giorni del 2015. Un anno incerto, che ha espresso drammaticamente molte qualità del cambiamento: subiamo in maniera più netta gli effetti dell’emergenza climatica e ambientale; il terrorismo è diventato improvvisamente una realtà tangibile colpendo nel...
